Misslolabell - Fashion & Uroda & Zdrowie

poniedziałek, 14 października 2013

Mój Trening

Witam wszystkich!
Chciałabym pokazać Wam mój plan treningowy. Czyli - jakie ćwiczenia wykonuje.

Zacznijmy może jak to u mnie wszystko się zaczęło. Pewnego piątkowego wieczoru przeglądałam strony internetowe. Przez przypadek natknęłam się na stronę Stylowi.pl pooglądałam trochę obrazków i postanowiłam przejrzeć kategorie i nie wiem czemu weszłam w Sport i Fitness i zaczęło się. Pod pływem właśnie tej strony postanowiłam wziąć się za siebie. Wybrałam sobie dość ambitny program ćwiczeniowy ale nie żałuję. Stosując go oraz ćwicząc na w-f schudłam około 3 kg. Jednak przestałam również jeść słodycze, pić gazowane napoje albo soki, zastępując je suszonymi owocami oraz zieloną herbatą. Na śniadanie i kolację jem musli z Frutiny. Ćwiczenia wykonuję przed snem.

Macie mój plan:

Po za powyższymi ćwiczeniami stosuje również inne np. pompki itd.

Efekty nie były od razu widoczne. No, może coś tam coś tam na brzuchu ;-) Ostatnio spasowałam sobie trochę z powodu zaliczeń na w-f. Gdy po tygodniu moich "domowych" ćwiczeń biegaliśmy na w-f 300m na zaliczenie sprintem myśle :"Jutro nogami nie rusze." Ale ku mojemu zdziwieniu nie miałam żadnych zakwasów.

A teraz parę obrazków, które u mnie spowodowały przypływ energii i poczucia, że muszę coś ze sobą zrobić.

To jest to co nazywam "siadami".►

Ja jestem zadowolona z siebie pod względem ćwiczeń. Głównie z tego, że wykonuje je dosyć regularnie.

A Wy ćwiczycie?

Nowy Wygląd

Wracam ale teraz już na pewno. Niedługo może jeszcze dzisiaj, możecie spodziewać się nowego postu. Może nawet większej ilości. Dzisiaj jadę na zakupy to na pewno w wolnym czasie pokaże wam co kupię.

Jak wam się podoba?

Piszcie w komentarzach.

sobota, 24 sierpnia 2013

Wracam!

Wracam chociaż w sumie jest na blogu byłam dosyć często na blogu ale nic nie dodawałam. Ale popracowałam trochę nad szablonem. Chociaż i tak wszystko nie jest takie jak chciałam. Jak zobaczyłam, że ostatni post dodałam w maju byłam hmmm... zdziwiona. - Myślę, że to dobre określenie. Posty głównie nie pojawiały się dlatego, że były koniec roku więc nie miałam czasu. No wiecie poprawki, wystawianie ocen itp. Cóż a potem... No po prostu wyjechałam na wakacje do dość małej miejscowości nad jeziorem i nie mam dostępu do jakiś "sieciówek" lub popularnych butików. tak w ogóle to rzadko bywam w Konine, Inowrocławiu. To w sumie jedne z większych miast obok mojej miejscowości. Ale w sumie może mam nawet trochę lepiej... U mnie są też sklepy ale nie żadne butiki czy coś, tylko normalne (bynajmniej dla mnie) sklepy, które nie są sieciami sklepów albo są jakieś popularne. Mimo to można tam dostać nawet fajne, ciekawe rzeczy w o wiele niższych cenach. No, może nie aż takich niski ale myślę, że 32zł za legginsy galaxy, prawda? Chociaż potem znalazłam za 22. No ale trudno.

Przy okazji chciałabym Wam pokazać Solanki w Inowrocławiu od strony od, której mało osób je zna. Uroku dodają zapalone światła. <3

Idealne miejsce na to by przez chwilę pobyć sam. Przemyśleć sobie wiele spraw.

PS. Postaram się częściej dodawać posty.

piątek, 17 maja 2013

Blizny potrądzikowe - jak się ich pozbyć?

Gdy wpisałam w wyszukiwarkę "jak usunąć blizny po trądzikowe?" wyskoczyły mi same gabinety kosmetyczne. Postanowiłam sprawdzić w jakiej cenie są zabiegi. Okazało się, że kosztują 300-400zł. To mi nie odpowiadało więc szukałam dalej.

_______________________________________________________________________________

Natknęłam się na ten artykuł:

"Tworzenie się blizn jest naturalnym efektem gojenia się skóry. Ich wielkość i kształt zależą od rodzaju trądziku oraz indywidualnych skłonności organizmu. Należy pamiętać, że na proces zrastania się ran, nie mają wpływu dieta czy alkohol, ale inaczej jest z paleniem papierosów, które utrudnia odbudowę uszkodzonych partii skóry i powoduje ich niedotlenienie.

Z niedużymi, płytkimi bliznami można walczyć w domowym zaciszu. Przede wszystkim należy pamiętać o podstawowych zasadach codziennej pielęgnacji. Skóra łatwiej się zregeneruje, jeśli będziesz ją codziennie nawilżać specjalnie do tego przeznaczonymi preparatami (które nie zatykają porów i mają lekką, nieobciążającą konsystencję). Stosuj również żele i kremy stymulujące regeneracje uszkodzonego naskórka, a dwa razy w tygodniu złuszczaj go delikatnie przy pomocy enzymatycznego peelingu (np. Nuno, Ziaja, 60 ml, 7,80 zł).

Nieestetyczne blizny i przebarwienia rozjaśni również serum depigmentacyjne (np. Serum aktywnie rozjaśniające Annod’Oro, Ziaja, 30 ml, 10 zł). Możesz je potraktować jako intensywną kurację (2 razy w roku, po lecie i zimie), albo włączyć do codziennej pielęgnacji. Przed aplikacją serum, powinnaś dokładnie oczyścić twarz, np. delikatnym płynem micelarnym. Serum ma dość gęstą konsystencję, więc uważaj, aby nie przesadzić z ilością. Wmasowujemy je kolistymi ruchami, pobudzając tym samym mikrokrążenie.

Przy usuwaniu blizn potrądzikowych, pomocne okazują się też domowe maseczki. Wystarczy, że pięć tabletek aspiryny rozpuścisz w łyżeczce ciepłej wody i dodasz do niej jedną łyżeczkę jogurtu naturalnego. Tak rozgotowaną masę nałóż na twarz na około 20 minut.

Wygląd skóry twarzy można również poprawić przy pomocy nieinwazyjnych zabiegów, które przeprowadza się w salonach kosmetycznych. Rodzaj metody dobiera dermatolog albo kosmetolog, po przeprowadzeniu wcześniejszego wywiadu. W przypadku małych blizn najczęściej możliwe jest ich całkowite usunięcie. Jeśli chodzi o te większe i głębokie – niestety, nie zawsze.

Dermabrazja

Zaleca się ją do usuwania bardzo głębokich blizn. Podczas zabiegu, używając szybkoobrotowej, diamentowej głowicy, ściera się zewnętrzne warstwy skóry. Dermabrazję wykonuje się w miejscowym znieczuleniu, a po skończonym seansie należy nosić specjalny, ochronny opatrunek. Efekty zabiegu widać dopiero po około 2 miesiącach.

Mikrodermabrazja

Jest to mniej zaawansowana odmiana dermabrazji, używana głównie przy likwidacji drobniejszych blizn. Polega na powierzchownym ścieraniu zewnętrznych partii skóry i nie wymaga znieczulenia czy opatrunków. Efekty są widoczne już po około 3 dniach, ale dla uzyskania satysfakcjonujących rezultatów, zabieg należy powtórzyc 10 razy, w odstępach co 11 dni.

Dermabrazja laserowa

Ta metoda przeznaczona jest do usuwania bardzo dużych blizn. Nie mogą jej stosować osoby o ciemnej karnacji (czasami na skórze pojawiają się odbarwienia). Zabieg polega na „odparowaniu” zewnętrznych partii skóry, jest więc bolesny i wykonuje się go w znieczuleniu ogólnym. Przez 7 dni od zastosowania lasera, trzeba nosić specjalny opatrunek. Zaczerwienienia i opuchnięcia po tego typu terapii, mogą się utrzymywać nawet 3 miesiące.

Głęboki peeling chemiczny

Okazuje się pomocny przy usuwaniu delikatnych, płytkich blizn. Nie mogą go stosować osoby o ciemnej karnacji oraz cierpiące na alergie i choroby serca. Zabieg ten polega na rozpuszczaniu wierzchnich partii skóry za pomocą specjalnych mieszanek chemicznych. Po seansie, przez około miesiąc, skóra jest trochę zaczerwieniona, a czasami piecze.

Laser frakcyjny

To skuteczny i bezpieczny sposób na pozbycie się problemów skórnych. Zabieg jest prawie bezbolesny, nie wymaga specjalnej rekonwalescencji, a efekty widać prawie od razu. Więcej o jego zaletach przeczytasz tutaj.

SOS, czyli jak skutecznie zamaskować blizny?

Zmiany w kolorze sinym skutecznie zatuszuje korektor w odcieniu beżowym, w brązowym – żółty, a w białym – brzoskwiniowy. Aby kamuflaż był trwały, korektor powinien mieć gęstą konsystencję i silnie kryjące właściwości. Głębokie, rozległe blizny zamaskują specjalistyczne korektory, które można kupić w aptece. Przy tuszowaniu dużych zmian należy pamiętać, aby dokładnie ukryć granicę między korektorem a skórą – dzięki temu kosmetyk będzie wyglądał naturalniej."

Autor: Nina Drzewiecka

Link do strony: http://www.papilot.pl/twarz-i-cialo/7526/Porada-kosmetyczki-Jak-usunac-blizny-po-tradziku.html

_____________________________________________________________________________

Jak przetestuje to na pewno dam wam znać ;-)